En Midsommarnattsdröm

Aktivas PM

För utskriftsvänlig fil, klicka här.

Hitta hit

Med bil:

E20 från Alingsås: Tag av vid Floda, kör mot Stenkullen, höger i första rondellen, vänster i andra. Parkera vid Ishallen/Förbohallen.

E20 från Göteborg: Tag av vid andra Lerumsavfarten (Kastenhofsmotet), kör mot Stenkullen, rondell vänster mot Gråbo. Höger i rondell ca 150m.

Kommunalt:

Pendeltåg från Göteborgs Central/Alingsås avgår varje halvtimme,

Hållplats Stenkullen. Promenad ca 400 m nordlig riktning.

Parkering

Se mer information här.

Hitta på arenan

Se vår arenakarta.

Omklädning, dusch och WC

Omklädningsrum 1 och 2 kommer att finnas öppna för ombyte, dusch och toalett. Det finns även en toalett i måltornet.

Avprickning

Endast i löpgrenar, senast 60 minuter före grenstart. Om du är osäker på att hinna fram i tid kan du pricka av dig online här, tidigast kl. 00.00 tävlingsdagen.

Upprop

I samtliga grenar 15 min före start vid tävlingsplatsen.

Nummerlappar

I samtliga grenar, delas ut i "Lerum Friidrotts"-tältet mellan måltorn och klubbhus. Se vår arenakarta.

Efteranmälan

I sekretariatet, måltornet i mån av plats. Svenska klubbar faktureras dubbel avgift och utländska deltagare betalar till dubbel avgift kontant/alt. swish på plats.

Invägning redskap

Under läktaren mot måltornet, senast 45 min före tävlingsstart.

Antal försök i hopp och kast

I längd, tresteg och kastgrenar gäller 3 försök för alla samt 3 extra finalförsök för de åtta bästa i resp. klass. I höjd och stav gäller som vanligt tre försök per höjd fram till utrivning.

Höjningsschema

M/M vet höjd: 136-142-148-154-159-164-169 + 4 cm… 189 + 3

K/K vet höjd: 136-142-147-151-155-158 + 3 cm

K/K vet stav: 201 + 20 cm…241-256-271-286 + 10 cm

M/M vet stav: 301-331-361-391-411-431-451-461 + 10 cm… 521 + 5 cm

Finaler löpning

Final direkt i samtliga distanser.

Heatindelning löpning

Heatindelning genom SB och PB

Vi tillämpar heatindelning där de snabbaste löparna möter varandra genom i första hand säsongsbästa (SB) och i andra hand personbästa (PB).

Heatindelning 5000m

Vi mixar klasserna seniorer och veteraner och även kön på 5000 meter för att få jämna heat. Här vill vi att de deltagare som saknar SB anger uppskattad tid för att heatindelningen ska bli så bra som möjligt och förhindrar t ex att veteranlöpare med ett gammalt bra PB utan SB hamnar i ett för snabbt heat. Här ser du aktuell heatindelning för 5000m.

Skoregler seniorer

Sultjockleken i tresteg samt löpgrenar 800m och längre får vara max 25 mm. Sultjockleken i övriga hopp-, kast- och löpgrenar kortare än 800m får vara max 20mm. Listan över godkända tävlingsskor (Shoe Compliance List) finns här under Manuals & Guidelines. SFIF har sammanfattat de aktuella skoreglerna här.

Då veteraner löper i mixade heat med seniorer, är det enligt SFIF seniorernas skoregler som gäller. För de veteraner som har tjockare sulor, kommer noteringen Uncertified TR5.5 + tjocklek i mm att noteras vid sidan av resultatet. Dessa resultat kommer inte redovisas i internationell statistik.

Resultat

Anslås fortlöpande på anslagstavlorna, live-resultat publiceras här. Vanlig resultatlista publiceras sedan här.

Mat

Under tävlingen har vi Stonehill-grillen tänd, där vi serverar burgare - såväl den klassiska Stonehill-burgaren som vegetariska burgaren.

Café

I kioskluckan vid verandan på klubbhuset serverar vi lite enklare tilltugg, såsom korv m. bröd, toast, dricka, kaffe, fika och annat gott.

Kontakt

Maila till info@enmidsommarnattsdrom.se

Info

Tävlingens hemsida.

Sponsorer

Lerum Friidrott:

Md sl 8304 c pos r2 ppt
Md le logo 2020 rgb orange
Md logga alone 200x72
Stötta Lerum Friidrott när du näthandlar.
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub